产前怎样做有 助减少疼痛
![]() 姜淑平青岛新阳光妇产医院 妇产科职称:主任医师
擅长:孕前保健、优生优育咨询、现代围产保健、胎儿宫内疾病诊断及处理、无痛分娩、导乐分娩及各种疑难剖宫产等
仰卧,全身伸直,双手平放身旁;2.头及双膝下都放一个枕头,使双膝屈曲或;3.侧卧,单膝屈曲,中间放一个枕头。此两种方法宜在午睡或晚间睡觉前做,同时保持全身松弛,可使孕妇减低精神压力及肌肉的紧张。( |
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